Durante las fiestas navideñas, moderación y ejercicio

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La Sociedad Española de Cardiología (SEC) aconseja, para las fiestas navideñas, “prudencia y moderación” en las “abundantes” comidas que son habituales.

“Es recomendable practicar ejercicio, como una buena manera para reducir los efectos negativos en la salud cardiovascular que puedan generar los ‘atracones’ propios de Navidad.”

El modelo de Navidad “volcada a la gastronomía” acarrea riesgos “preocupantes” para las personas con riesgo cardiovascular. El puro después de las comidas es perjudicial, pero el verdadero problema es ‘las grandes cantidades de comida’.

Más información en Los cardiólogos recomiendan moderación y ejercicio durante las fiestas navideñas.

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